door José | aug 16, 2020 | Column
Weg met dat totaal verknipte zelfbeeld Afgelopen week kwam mijn zoon naar mij toe met de boodschap dat hij baalde van zijn lichaam. De laatste tijd hoor ik hem dat vaker zeggen. Hij bestelt kleding wat hem geweldig staat en alles moet terug omdat hij zichzelf te dik...
door José | apr 4, 2019 | Healthy life
Een goede basis maakt je beter bestand tegen stress Eerder heb ik het gehad over het krijgen van inzicht in de oorzaken en gevolgen van jouw stress en stress gerelateerde klachten. Inzicht in je handelen en denkpatronen. Door eens kritisch naar jezelf te kijken. Wat...
door José | okt 14, 2018 | Column
Schijt aan wat anderen van je denken…. Er zijn best wat nadelen op te noemen aan ouder worden, maar laten we het daar vooral niet over hebben. Als er iets is waar ik heel blij mee ben, nu ik ouder ben, dat ik mij steeds minder aantrek van wat een anderen van mij...
door José | jan 28, 2018 | Column
De Blue Zone kwam toch nog op mijn pad Afgelopen week lag ik in het ziekenhuis. Ik moest weer geopereerd worden aan mijn enkel. Dat lijkt allemaal goed te zijn gegaan en tijd zal leren hoe het geneest. Na de operatie en verblijf op de uitslaapkamer mocht ik naar zaal....
door José | nov 3, 2016 | Healthy life
IK BEN EEN MOOI MENS Zelfs het schrijven van de titel vind ik al een lastige. Is dat niet raar…, wat zullen mensen dan wel niet denken…. enz. Ik was uitgenodigd om voor de nieuwe campagne van Menzis, de workshop “Mens, kijk eens naar jezelf, en...