De Gelukspot, mijn goede voornemen voor 2020

De Gelukspot, mijn goede voornemen voor 2020

De Gelukspot, mijn goede voornemen voor 2020 Het nieuwe jaar is van start gegaan en ik wens iedereen die dit leest een geweldig nieuw jaar toe. Dit jaar heb ik een hoop goede voornemens waarvan er in de eerste dagen al gelijk een aantal gesneuveld zijn. Er blijven er...
Overspannen of burn-out, wat is het verschil?

Overspannen of burn-out, wat is het verschil?

Overspannen of burn-out, wat is het verschil? De begrippen overspannen en burn-out worden vaak door elkaar gebruikt. Overspannen of burn-out zijn, wat is eigenlijk het verschil tussen die twee? Overspannen Je spreekt van overspannen zijn wanneer iemand gedurende een...
Goede basis maakt je beter bestand tegen stress

Goede basis maakt je beter bestand tegen stress

Een goede basis maakt je beter bestand tegen stress Eerder heb ik het gehad over het krijgen van inzicht in de oorzaken en gevolgen van jouw stress en stress gerelateerde klachten. Inzicht in je handelen en denkpatronen. Door eens kritisch naar jezelf te kijken. Wat...
Hoe weet je of je last hebt van stress?

Hoe weet je of je last hebt van stress?

Hoe weet je of je last hebt van stress? Afgelopen maand schreef ik voor ENJOY! The Good Life een blog over stress. Daarin heb ik uitgelegd wat het nu eigenlijk is en wat het met je doet. Vandaag vertel ik je op welke signalen je kunt letten om te weten of je last hebt...
LAGOM – Zweeds geheim voor het goede leven

LAGOM – Zweeds geheim voor het goede leven

  LAGOM – Zweeds geheim voor het goede leven Lola A. Akerström schreef dit heerlijke boek Lagom. Zeker voor ons, Nederlandse druktemakers, een leerzaam en leuk boek. Lagom, lastig te omschrijven. Het betekent zoveel als niet teveel, niet te weinig maar...