Hoe kom ik door de overgang?!
De overgang. Dit onderwerp wilde ik eigenlijk nooit aan gaan snijden op ENJOY! Geen lezer wordt daar vrolijk van, maar je hoeft niet altijd overal vrolijk van te worden. Soms kan herkenning je troost bieden of een glimlach op je gezicht toveren. Geen vrouw ontkomt eraan. De één heeft milde klachten en fluit makkelijk door deze periode heen. De ander vliegt regelmatig tegen de muren op, zo niet tegen de bloedjes van kinderen of liefhebbende hubby. Feit is dat 80% van de vrouwen in meer of mindere mate klachten ondervindt.
Met diverse oudere meisjes heb ik gesprekken over deze fase. Meestal een beetje ‘en passant’ en gekscherend gooien we de gebruikelijke symptomen op tafel. Gewichtstoename, opvliegers, slaapproblemen en wisselende stemmingen. Heksengedrag, ongeduldigheid, jank partijen, lusteloosheid, somberheid, depressiviteit en/of op z’n tijd even lekker blèren tegen je geliefden. Zelfs de viervoeters moet eraan geloven.
Gedeelde smart
Gelukkig kunnen we er onderling nog wel om lachen. Als je erover praat en hoort dat bij je vriendin, waar alles altijd perfect lijkt te gaan, van tijd tot tijd ook de hormonen door het lijf heen gieren voelt het toch even minder zwaar. We praten er liever niet over omdat we niet als zeurpiet of treurbloem bestempeld willen worden. Toch kun je het maar beter wel bespreekbaar maken. Trek samen een fles wijn open, of als dat te opvlieger verhogend is, neem je er een pot groene thee bij en bespreek het met vrouwen die in hetzelfde schuitje zitten.
Gekkigheidjes
Zo komen wij er regelmatig achter dat er naast de alom bekende klachten ook andere gekkigheidjes de kop opsteken als de overgang zich eenmaal heeft aangediend. Waar de één het behang ineens van de muur af snurkt, de ander op de gekste momenten een scheetje laat floepen en weer een ander geen oog dicht doet van de kuitkramp, blijkt het ook zo te zijn dat je last kunt hebben van een ‘luie huig’. En die ‘luie huig’ zorgt ervoor dat wij ons om de haverklap verslikken. In de thee, de wijn, dat chocolaatje of chipje en heel soms zelfs gewoon in ons eigen speeksel. Onderling kunnen we heel hartelijk lachen om al die onhebbelijkheden. Humor helpt en houdt het luchtig.
Overleven
Hoe je deze fase gaat overleven? Ieder doet dat op zijn eigen manier. Met hormoonpillen, supplementen, voldoende bewegen, gezond eten, yoga en meditatie of gewoon stilletjes wachten totdat die klote tijd voorbij is. Laten we elkaar daar niet teveel op beoordelen en voorkomen dat er naast de ‘moedermaffia’ ook nog een ‘overgangsmaffia’ ontstaat. Laat elkaar in elkaars waarde en het niet nog zwaarder maken dan het soms kan zijn. Heb je een geweldige tip of wil je iets kwijt over de overgang? Dat kan hieronder in de comments. (Negeer de foutmelding, je comment wordt gewoon gepubliceerd.)
Leestip over de overgang: Oomen stroomt over!
Op zoek naar meer verhalen van ENJOY!?
Meer columns ontvangen van ENJOY!? Volg ENJOY! dan op Twitter, Facebook en Pinterest of schrijf je in voor de nieuwsbrief van ENJOY!
ENJOY! your Sunday.
Pictures: Header Wiljo Meijnhout