Mindset

141 posts
Naar deze geweldige plek wil ik wel vertrekken!

Naar deze geweldige plek wil ik wel vertrekken! Geniet jij ook altijd zo van het programma "Ik Vertrek"? Ik smul ervan. Niet zoals de meeste mensen van alle ellende die sommige 'vertrekkers' zich op de hals halen, maar van de sporadische gevallen dat het wél lukt. Zoals Joëlle die Bed & Breakfast Little Dolce in Puglia runt. Of Mandlwand Lodge van Britt en Maikel in het wonderschone Oostenrijk. Stiekem droom ik er...

0 1
Zo spaar je gemakkelijk € 1378,- in één jaar

Zo spaar je gemakkelijk € 1378,- in één jaar  Sparen is niet mijn sterkste punt, simpelweg omdat ik niet een enorm maandelijks budget heb. Toch probeer ik elk jaar wel 'potjes' aan te leggen om toch wat geld achter de hand te hebben. Ik heb er één voor onvoorziene uitgaven zoals een dure reparatie aan de auto of als de wasmachine of ander huishoudelijk apparaat in huis het ineens begeeft....

0 1
De Gelukspot, mijn goede voornemen voor 2020

De Gelukspot, mijn goede voornemen voor 2020 Het nieuwe jaar is van start gegaan en ik wens iedereen die dit leest een geweldig nieuw jaar toe. Dit jaar heb ik een hoop goede voornemens waarvan er in de eerste dagen al gelijk een aantal gesneuveld zijn. Er blijven er gelukkig nog genoeg over. Dat is het voordeel van hoog inzetten. De kans dat er één de eindstreep gaat halen is...

0 1
The Blue Zones, waar mensen vergeten te sterven

The Blue Zones, waar mensen vergeten te sterven The Blue Zones. Inmiddels zeven plekken op aarde waar mensen vergeten te sterven. Ik ben erg benieuwd naar het geheim...  Wie wil er nou niet lang én gezond leven? De Blue Zones liggen op zeven plekken op de wereld: Ikaria (Griekenland) Okinawa (Japan) Acciaroli, Italië* Sardinië (Italië) Loma Linda (Californië) Nicoya (Costa Rica) Öland, Zuid-Småland/Noord-Oost Skåne (Zweden)* *Recent toegevoegde Blue Zones 100-jarigen...

1 8
‘Onhandige Harry’ vraagt om een goede verzekering

  'Onhandige Harry' vraagt om een goede verzekering Laatst kwam ik thuis en trof ik de jongenspuber aan in blinde paniek. Hij was bang dat hij de rest van zijn leven door moest met een hockeystick aan zijn hand. Sorry, ik ben zo'n moeder die daar meteen de humor van inziet en kreeg een zenuwachtige lachstuip. Wat was het geval. De tape van zijn hockeystick moest vernieuwd worden en hij...

0 4
Overspannen of burn-out, wat is het verschil?

Overspannen of burn-out, wat is het verschil? De begrippen overspannen en burn-out worden vaak door elkaar gebruikt. Overspannen of burn-out zijn, wat is eigenlijk het verschil tussen die twee? Overspannen Je spreekt van overspannen zijn wanneer iemand gedurende een relatief korte, overzichtelijke periode veel stress of belasting heeft moeten doorstaan. Er zijn talloze voorbeelden maar je kunt denken aan een periode waarin je extreme druk hebt ervaren. Dit kan te maken...

0 4
Goede basis maakt je beter bestand tegen stress

Een goede basis maakt je beter bestand tegen stress Eerder heb ik het gehad over het krijgen van inzicht in de oorzaken en gevolgen van jouw stress en stress gerelateerde klachten. Inzicht in je handelen en denkpatronen. Door eens kritisch naar jezelf te kijken. Wat zijn jouw stress triggers? En wat zijn de signalen die hieruit voortvloeien. Ook vertelde ik je over het ervaren van objectieve druk en subjectieve druk. Onder...

0 5
Wat kan ik doen aan stress?

Wat kan ik doen aan stress? In mijn vorige blog vertelde ik je op welke signalen je kunt letten om te weten of je last hebt van stress. Want stress heeft verschillende uitingsvormen. Fysieke klachten, mentale klachten, veranderingen in gedrag en veranderingen in emotie. Iedereen is anders en produceert andere signalen. Stresssignalen vertellen je dat het tijd is om te stoppen met wat niet meer werkt voor je en te...

0 0
Hoe weet je of je last hebt van stress?

Hoe weet je of je last hebt van stress? Afgelopen maand schreef ik voor ENJOY! The Good Life een blog over stress. Daarin heb ik uitgelegd wat het nu eigenlijk is en wat het met je doet. Vandaag vertel ik je op welke signalen je kunt letten om te weten of je last hebt van stress. Persoonlijk Allereerst, spanning of druk ervaren is heel persoonlijk en kan door van alles...

0 2
Stress, wat is het en wat doet het met je?

Stress, wat is het en wat doet het met je? Je kunt geen tijdschrift of krant openslaan of je leest iets over stress. Er wordt uitgebreid besproken of een burn-out nu een modeverschijnsel is of niet. Of dat komt doordat we allemaal en masse op onze mobiel zitten. Om over werkstress maar even helemaal te zwijgen. Maar wat is het nu eigenlijk, stress? Het is niets anders dan spanning of...

0 2