Healthy life

406 posts
LINZEN met KABELJAUW

PUY LINZEN met KABELJAUW Dit is een gerecht met een Spaans tintje omdat er een heel verrassend ingrediënt in verwerkt is. Chorizo worst! Een van oorsprong Spaanse worst soort die kruidig en pittig van smaak is. De paprikapoeder, die hierin verwerkt is zorgt niet alleen voor de kleur, maar ook voor de pittige smaak. Aangezien ik gek ben van eten en graag nieuwe ingrediënten uitprobeer, ben ik op zoek gegaan...

0 0
Gartine in Amsterdam, voor de lekkerste high tea.

  Gartine in Amsterdam, voor de lekkerste high tea. Een vriendin was jarig in de spending cleanse week. Ik mocht dus geen geld uitgeven en gaf haar een leuk theesetje dat ik nog had, met de uitnodiging voor een High Tea. High Tea Deluxe Vandaag mag er weer geld uitgegeven worden, dus togen we naar Amsterdam voor de High Tea Deluxe bij Gartine. Het monumentale pand ligt midden in het...

0 1
The Blue Zones, waar mensen vergeten te sterven

The Blue Zones, waar mensen vergeten te sterven The Blue Zones. Inmiddels zeven plekken op aarde waar mensen vergeten te sterven. Ik ben erg benieuwd naar het geheim...  Wie wil er nou niet lang én gezond leven? De Blue Zones liggen op zeven plekken op de wereld: Ikaria (Griekenland) Okinawa (Japan) Acciaroli, Italië* Sardinië (Italië) Loma Linda (Californië) Nicoya (Costa Rica) Öland, Zuid-Småland/Noord-Oost Skåne (Zweden)* *Recent toegevoegde Blue Zones 100-jarigen...

1 8
Homemade granola, makkelijk en snel zelf te maken

Homemade granola, makkelijk en snel zelf te maken Voor het ontbijt of als tussendoortje vind ik een kom Griekse yoghurt met fruit en granola heel lekker. Of Griekse yoghurt met honing en walnoten, bij gebrek aan granola. Het liefst koop ik geen muesli, cruesli of granola kant en klaar omdat daar behoorlijk veel suiker in verwerkt zit. Laatst was ik bij razende reporter Lonneke. Zij was bezig een lading granola...

0 1
Tomaatjes kweek je gewoon zelf!

Tomaatjes kweek je gewoon zelf! Al een aantal jaar kweek ik mijn eigen tomaatjes. Met wisselend resultaat. Eindigde ik een paar jaar geleden het seizoen met één dikke tomaat aan mijn tomatenplant, die maar niet rood wilde worden. Afgelopen jaren heb ik een behoorlijke oogst van mijn geliefde mini trostomaatjes waar ik altijd de heerlijke maangedroogde tomaatjes van maak. Er zit dus behoorlijk progressie in. Gardening is cheaper than therapy....

3 2
Overspannen of burn-out, wat is het verschil?

Overspannen of burn-out, wat is het verschil? De begrippen overspannen en burn-out worden vaak door elkaar gebruikt. Overspannen of burn-out zijn, wat is eigenlijk het verschil tussen die twee? Overspannen Je spreekt van overspannen zijn wanneer iemand gedurende een relatief korte, overzichtelijke periode veel stress of belasting heeft moeten doorstaan. Er zijn talloze voorbeelden maar je kunt denken aan een periode waarin je extreme druk hebt ervaren. Dit kan te maken...

0 4
Wat kan ik doen aan stress?

Wat kan ik doen aan stress? In mijn vorige blog vertelde ik je op welke signalen je kunt letten om te weten of je last hebt van stress. Want stress heeft verschillende uitingsvormen. Fysieke klachten, mentale klachten, veranderingen in gedrag en veranderingen in emotie. Iedereen is anders en produceert andere signalen. Stresssignalen vertellen je dat het tijd is om te stoppen met wat niet meer werkt voor je en te...

0 0
Hoe weet je of je last hebt van stress?

Hoe weet je of je last hebt van stress? Afgelopen maand schreef ik voor ENJOY! The Good Life een blog over stress. Daarin heb ik uitgelegd wat het nu eigenlijk is en wat het met je doet. Vandaag vertel ik je op welke signalen je kunt letten om te weten of je last hebt van stress. Persoonlijk Allereerst, spanning of druk ervaren is heel persoonlijk en kan door van alles...

0 2
Vegetarische lasagne van gegrilde groenten

Vegetarische lasagne van gegrilde groenten Nooit zijn wij heel bewust flexitariërs geworden. Door een vriendin werd ik ooit geïnspireerd om minder vlees te eten. In plaats van drie stukken vlees, voor haar drie persoons huishouden, kocht zij voortaan twee stukken. Deze sneed ze per stuk in drieën en per persoon gaf zij dan twee stukjes vlees. Snap je het nog, haha? Dat ben ik ook toe gaan passen en had...

0 4
Stress, wat is het en wat doet het met je?

Stress, wat is het en wat doet het met je? Je kunt geen tijdschrift of krant openslaan of je leest iets over stress. Er wordt uitgebreid besproken of een burn-out nu een modeverschijnsel is of niet. Of dat komt doordat we allemaal en masse op onze mobiel zitten. Om over werkstress maar even helemaal te zwijgen. Maar wat is het nu eigenlijk, stress? Het is niets anders dan spanning of...

0 2