Healthy life

388 posts
Gezond eten: Bieten, zure haring salade

Gezond eten: Bieten, zure haring salade Als je ENJOY! op de voet volgt weet je dat ik momenteel erg op mijn voeding let. Graag wil ik tien kilo afvallen. Niet met een crash dieet, pillen of andere onzin. Daar word je naar mijn mening alleen maar dikker van. Momenteel eet ik gewoon gezond. Probeer brood, pasta, aardappelen en rijst te laten staan en eet een enkele keer volkoren pasta of...

0 1
Uit de moestuin: Tuinbonen salade met komijndressing

Uit de moestuin: Tuinbonen salade met komijndressing Zoals jullie inmiddels wel weten ben ik gek op alles wat groeit en bloeit in de tuin én op mijn moestuin op het dakterras. Ik kan daar niet veel kwijt want anders komt het dak naar beneden. Toch haal ik er in de zomer met regelmaat een kleine oogst vanaf voor een heerlijke maaltijd. Wat een luxe om het dak op te gaan...

0 0
Pizza van zoete aardappel

Pizza van zoete aardappel Omdat ik wat vaker de koolhydraten links wil laten liggen, ben ik regelmatig op zoek naar leuke alternatieven op traditionele gerechten. In dit geval was ik op zoek naar een pizza, maar dan anders. Tussen de recepten van HelloFresh vond ik dit recept voor een bloemkoolpizza. De bloemkool heeft mij al vaker verrast als alternatief op bijvoorbeeld couscous. Zo is dit recept voor bloemkoolcouscous een hit...

2 3
FAVORITE: XSENSIBLE Stretchwalker

FAVORITE: XSENSIBLE Stretchwalker Dit keer in de rubriek favorieten, een paar heel comfortabele schoenen. De Xsensible Stretchwalkers. Deze schoenen draag ik sinds kort en gaan alleen uit als ik mijn bed in duik. Ze zitten als pantoffeltjes en lopen ook nog eens super. Daarom wil ik ze graag met je delen. Naast heel hippe schoenen, die niet altijd geschikt zijn om afstanden op te lopen, is het ook fijn om...

0 7
MOAI, het geheim van het goede leven

MOAI, het geheim van het goede leven Okinawa in Japan is één van de vijf Blue Zones. Dit zijn plekken op de wereld waar mensen met gemak én in goede conditie 100 jaar worden. Eerder schreef ik hier er al eens over.  Elke Blue Zone heeft naast een aantal gemeenschappelijke kenmerken en ook een paar eigen geheimen voor een lang leven. In Okinawa is dat Moai (mo-eye). Je levensverwachting stijgt als...

0 1
Havermout appelcake

  Havermout appelcake Het is best een beetje wennen dat ik niet meer zoveel kan bakken momenteel. Ik ben de challenge aangegaan om voorlopig een koolhydraatarm dieet te volgen. Op zich bevalt het prima en gaat het mij goed af. De kilo's vliegen er nog niet af, maar ik ben vastbesloten het een tijdje vol te gaan houden. Alleen mis ik het wel om lekkere dingen te bakken. Gezonde recepten...

4 2
Zalm met feta kruidenkorstje

Zalm met feta kruidenkorstje Zoals jullie misschien gemerkt hebben ben ik sinds 1 januari begonnen met een koolhydraatarm dieet. Het moest er echt eens van komen. Het bourgondische leven gaat mij veel te goed af. Ik kan altijd wel blijven roepen dat je van afvallen alleen maar dikker wordt. Maar van niet afvallen word ik ook alleen maar dikker. Ik ga ervoor! Lekker Natuurlijk wil ik wel lekker blijven eten....

2 9
Martha en mantelzorg

Martha en mantelzorg Mantelzorgen, het is niet iets waar we naar uitkijken. En om gemantelzorgd te worden is ook een schrikbeeld als je gewend bent je zaakjes zelf te regelen. En toch kan het ook iets moois opleveren. Al maanden zit ik in de lappenmand en vooral de eerste maanden was ik enorm afhankelijk van extra handjes voor de meest simpele en vanzelfsprekende dingen. Hoe dankbaar ben ik voor de...

0 3
Linus Pauling Therapy hartpreventie

Linus Pauling Therapy hartpreventie Linus Pauling is een beroemde scheikundige en dubbele Nobelprijswinnaar. Hij won zijn eerste prijs in 1954 voor scheikunde en in 1962 won hij een tweede Nobelprijs voor de vrede. Hij heeft op basis van ontdekte inzichten enorm gepleit voor de toepassing  van vitamine C. Al in de jaren '70 stelde hij dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) voor vitamine C maar net voldoende is om een...

0 4
Groen in huis? Ga voor de Kamerlinde

Groen in huis? Ga voor de Kamerlinde Laat ik gelijk met de deur in huis vallen dat ik geen groene vingers heb als het gaat om kamerplanten. Als ze mij zien laten ze al hulpeloos hun blaadjes hangen. Vreemd maar waar. Ik was dan ook blij met de heel lange kamerplantloze periode die achter ons ligt. De tijd dat ik een poging deed om planten in huis de houden stamt...

2 1