door José | mrt 21, 2019 | Healthy life
Wat kan ik doen aan stress? In mijn vorige blog vertelde ik je op welke signalen je kunt letten om te weten of je last hebt van stress. Want stress heeft verschillende uitingsvormen. Fysieke klachten, mentale klachten, veranderingen in gedrag en veranderingen in...
door José | mrt 15, 2019 | Weekendtips
Lekker binnen blijven in het weekend Het wordt wederom een regenachtig en onstuimig weekendje. Is dat erg? Welnee! Heerlijk thuisblijven in je comfortabele outfit. Het thuis gezellig maken. Als je je eraan overgeeft heb je een topweekend! Lezen: Heb je nog een goed...
door José | nov 8, 2018 | Travel and trips
OSA MAJOR: Een betoverende plek op Mallorca. Al een tijdje stond een verblijf, in een mooie finca op Mallorca, op mijn travellist. Aanvankelijk had ik mijn keus op The Pink Pepper Tree laten vallen, maar toen ik op Pinterest inspiratie voor mijn trip naar Mallorca op...
door José | okt 28, 2018 | Healthy life
Help, het is kakweer tijdens de vakantie! Als je dit leest zit ik op Mallorca. Tenminste als ik niet verzopen ben. Tijdens het typen van dit stukje belt mijn medeavonturier mij op met de weersverwachting op Mallorca. Vier dagen regen en onweer. Temperaturen ver...
door José | jan 15, 2017 | Healthy life
6 tips om beter te slapen Wist je dat wij ongeveer een derde van ons leven slapen? Eigenlijk stond ik er tot voor kort ook niet zo bij stil. Hoorde ik om mij heen vriendinnen soms gebukt gaan onder slaaptekort, slecht slapen, niet in slaap kunnen komen of ontwaken nog...